Lori’s success story/ A História de sucesso da Lori

lori

Hello! My name is Lori, I am 53 years old, from Taber, Alberta, Canada! I am 5’3″ tall and have lost 40lbs on Keto!!! I have been teaching middle school and high school Foods and Physical Education for over 25 years. I am married with two sons (26 & 23)

For the longest time, I could control my weight by exercising and still eating what I wanted-until my late 40’s! Then-no matter HOW hard I worked, nothing would ever change….in fact, the weight kept creeping up on my scale! I started to worry about my heart health, indigestion for the first time was constant, and all kinds of body aches were taking over my life!

Then last spring, my sister and brother in law discovered Keto! It started to work for them, and I figured – if they can do this, so can I!!! So, last June, I jumped 100% in. I read, re read and read some more! It was SO much easier than I thought it would be! Despite all kinds of opinions from friends and family against this WOE (because they had NO knowledge about it..), I pushed forward! Success was constant, although not as fast as a lot of people….all I cared about was that it was heading in the right direction! After my first 20lb, people started to notice. This gave me even more incentive to keep going! I am very proud of the fact that from the first day I started last June I have not swayed at all! Not a lick, not a taste….nothing! For over a year now, through all kinds of events and even a two week trip to Italy and Germany, I stayed true to the Keto WOE! Nothing tastes better than feeling fabulous….and I feel fabulous! No health problems, no heartburn, no sore body parts!!

  Keeping track of my macros was an important part of this journey….when I first started, I only counted my total carbs-but then came a weight stall….and I started tracking my macros. This was an eye opener, and it helped me understand this WOE even more!   As for exercise, I started out swimming a lot, but with a very busy schedule, I have sadly let that slide. It’s nice to know now that exercise is for my HEALTH and not to lose weight!  I can’t tell you how happy I am since I have started this lifestyle! I am very proud of myself-and a lot of the nay sayers have joined me and now understand that this isn’t a “silly” diet but a lifestyle that will help me live a long, happy, healthy life! I can finally look in the mirror and feel happy about what I see!!

Now that I am at my goal weight, nothing will change! I will still continue with this WOE, because it went from a “diet” to the way I will live! It’s not about the weight anymore, but about being healthy! So why would I EVER go back to eating like I used to? Thank you to everyone who has guided me and WILL guide me. I appreciate you all!!



Olá! O meu nome é Lori, tenho 53 anos de idade e sou de Taber, Alberta, Canadá! Eu tenho 1.60m de altura e perdi 18kgs na dieta LCHF (cetogênica).

Sou professora do ensino médio e educação física há mais de 25 anos. Sou casada, com dois filhos (26 e 23)

Durante toda a minha vida fui capaz de controlar o meu peso através do exercício e comia tudo o que queria – até ao final dos 40! A partir daí, não importa o quão duro eu tentava, nada mudav, na verdade, o peso continuava a subir! Comecei a me preocupar com a saúde do meu coração, a indigestão pela primeira vez era constante, e apareciam todos os tipos de dores no corpo que tomavam conta da minha vida!

Na primavera passada, a minha irmã e cunhado descobriram a LCHF (Cetogênica)! Comecei a trabalhar para eles, e eu entendi que se eles podiam fazer isso, então eu também podia! Em Junho de 2016, entrei a 100% na dieta. Li, reli e tornei a ler tudo o que podia! Foi muito mais fácil do que eu pensava que seria! Apesar de todos os tipos de opiniões de amigos e familiares contra este WOE – estilo de alimentação (porque eles não tinham conhecimento sobre ele), eu fui em frente! O sucesso foi constante, embora não tão rápido como muitas pessoas … tudo o que me importava era que estava indo na direção certa! Após os meus primeiros 10kgs, as pessoas começaram a notar. Isso me deu ainda mais incentivo para continuar! Estou muito orgulhosa do fato de que desde o primeiro dia eu não jaquei. Nada, nem um pedacinho! Há mais de um ano, e passando por todos os tipos de eventos e até mesmo uma viagem de duas semanas para a Itália e a Alemanha, fiquei fiel à dieta! Nada é melhor do que uma pessoa sentir-se fabulosa, e EU sinto-me fabulosa! Sem problemas de saúde, sem azia, sem dores no corpo!

Manter o controle dos meus macros foi uma parte importante desta jornada. Quando comecei pela primeira vez, eu só contava os carboidratos totais – mas depois veio uma fase em que empaquei no peso e comecei a seguir os meus macros. Isto foi um abrir de olhos, e me ajudou a entender ainda mais esta dieta!

Quanto ao exercício, comecei a nadar muito, mas como possuo uma agenda muito ocupada, infelizmente, negligencio esse lado. É bom saber agora que o exercício é para a minha SAÚDE e para não perder peso! Não consigo dizer o QUANTO estou feliz desde que comecei este estilo de vida! Estou muito orgulhosa de mim mesmo – e muitos daqueles que antes se negavam a seguir a LCHF se juntaram a mim. Agora entendemos que esta não é uma dieta “modinha”, mas sim um estilo de vida que me ajudará a viver uma vida longa, feliz e saudável!

Eu posso finalmente olhar no espelho e me sentir feliz com o que vejo!

Agora que estou no meu peso desejado, nada vai mudar! Eu continuarei com esta dieta, porque passou de uma simples “dieta” para a maneira como eu pretendo viver! Não mais acerca do peso, mas sim sobre ser saudável!

Obrigado a todos que me guiaram e me guiarão. Agradeço a todos!

 

 

 

 

 

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