My LCHF Lemonade
A very refreshing drink, perfect for a summer day
Ingredients
- 1 lt of water
- 1 whole lemon, skin on,
- 4tbsp mint
- 2tsp ginger
- Sweetener to taste
Directions
The twist of this recipe is using the whole lemon, it gives a distinct taste and flavour and adds fibre to your day (if not strained). Net Carbs 5.4g for the whole recipe
- Wash the lemon and slice it in quarters.
- Chop the mint coarsely
- Chop the ginger
- Put all ingredients in a blender and blend until well mixed
- Strain as an option
- Store in the fridge
A Minha Limonada Suiça LCHF
Uma bebida refrescante e low carb para dias de verão.
Ingredientes
- 1 l de água gelada
- 1 limão inteiro com casca
- 4 cs de hortelã
- 2 cchá de gengibre
- Adoçante a gosto
Preparo
Utilizando o limão inteiro dá um sabor e cheiro distintos e permite consumir a fibra desde que não seja coado. A receita inteira tem 5.4g de carbo líquido
- Lavar bem o limão e cortar em quartos
- Picar a hortelã
- Picar o gengibre
- Liquidificar todos os ingredientes muito bem
- Opcionalmente coar
- Guardar na geladeira
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